உணவு உண்ணுதல்: கவிஞர் தணிகை
உணவு உண்ணுதல்: கவிஞர் தணிகை
உணவை உமிழ் நீரோடு கலந்து கரைத்துக் குடியுங்கள்
நீரை நன்றாக மென்று வாயுள் அசைத்து கொப்பளித்து உள்ளே அனுப்புங்கள்
உணவு உண்ணுதலுக்கான நேரம் என்பது தனியாக ஒதுக்கப் பட்டாக வேண்டும்
அப்போது நாம் வேறெந்த வேலை பற்றியும் கவனம் செலுத்தக் கூடாது
5 நிமிடச் சுருக்கத்தில் நீங்கள் சாப்பிடுவது பற்றிய ஒரு சிறு காணொளி
நீங்கள் பயன் பெற
நீடித்த ஆயுளுடன் பதினாறும் பெற்று பெரு வாழ்வு வாழ
எல்லோரும் இன்புற்றிருக்க நினைப்பதுவே யல்லாமல் வேறொன்றறியேன் பராபரமே
என்ற நோக்குடன்
மறுபடியும் பூக்கும் வரை
கவிஞர் தணிகை.
No comments:
Post a Comment